Zdravé ovesné sušenky s jablkem, mandlemi a chia semínky
Sušenky jsou přirozeně sladké díky jablku a krásně voní skořicí.
Ingredients
Suroviny
- 100 g ovesné vločky
- 1 ks jablko najemno nastrouhané
- 1 ks vejce
- 50 ml vody
- skořice
- Chia semínka, sušené ovoce, plátky mandlí dle chuti
Instructions
Postup
- Do mísy dáme najemno nastrouhané jablko, vločky, vejce, skořici a vodu
- Přidáme zvolené doplňky /chia, mandle, ovoce/ dle chuti
- Vše důkladně promícháme v kompaktní hmotu
- Ze směsi tvoříme placky ve tvaru sušenek a klademe je na plech s pečicím papírem
- Pečeme v předehřáté troubě na 180℃ cca 15 minut
Notes
Jednoduché sušenky bez přidaného cukru a mouky. Sladkost jim dodává jablko a sušené ovoce, zatímco vločky a chia semínka vás zasytí na dlouhou dobu.
